12月22日は冬至！ この日にゆず湯に入る理由って？

　12月22日は冬至です。二十四節気のひとつで、北半球では太陽の高さが一年で最も低くなる日なので、1年中で最も日が短くなり、夜が1番長い日となっています。

　この日にかぼちゃを食べて、ゆず湯に入ると風邪をひかないと言われているので、今回はゆず湯について紹介します。

ゆず湯の作り方は？

　ゆず湯の作り方は、きれいに水洗いしたゆず2～3個をまるごと湯船に浮かべるだけなので、とってもカンタン！

　ゆず湯には血行促進やリラックス効果のほか、ビタミンCによる美肌効果もあるようなので、寒くて忙しい今にはぴったりですね。

　皮だけ入れたり、切ったりする方法もありますが、敏感肌の方はピリピリする可能性があるのでご注意を！

　刺激が気になる方や、より手軽に楽しみたいという方は、ゆず湯の入浴剤もオススメですよ！