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業務スーパーの揚げなすが便利で美味しい! 活用法3選をお届け

佐藤 汐
公開日時

 電撃オンラインで度々紹介している“業務スーパーのお得情報”。今回は冷凍食材として大人気の“揚げなす乱切り
”を使った料理というテーマで、アレンジレシピを3つ紹介していきます。

  • ▲揚げなす乱切りを使っていきます!

 それではさっそく、作っていきましょう!

麻婆茄子

 まずは、“麻婆茄子”。とは言っても、作り方で難しいことは何もありません! 業務スーパーで売っている“麻婆豆腐の素”と、“揚げなす”を炒めるだけです。

  • ▲具材をただ炒めればいいだけ。調味が必要ないので簡単です。

 あとは、お好みで調味料や食材をプラスすれば、美味しい麻婆茄子ができ上ります。

材料(3人前)

・本格四川麻婆豆腐の素(辛口):2袋
・揚げなす乱切り:200g
・長ネギ:50g(白髪ねぎにしても、みじん切りでもOK)

【以下はお好みで】
・ひき肉:100g(肉が好きな人はプラス)
・はちみつ:大さじ3(辛いの苦手な人はプラス)
・レタス:100g(辛いの苦手な人はプラス)
・ごま油、にんにく、しょうが:大さじ1ずつ(香りが好きな人はプラス)

  • ▲本格的な麻婆茄子ができました。

 これは、ご飯必須の味! 辛口をうたっているだけあり、“麻婆豆腐の素”がかなり辛いです。お好みで、はちみつや、水分の多い野菜をプラスすることでまろやかな味になります。

 茄子もまろやかさに一役買っているので、相性のいい味わいに。本格的な一品になるので、ガッツリとしたご飯が食べたいときにオススメです。

絶品スープカレー

 業務スーパーの“スパイシーカレーチキンレッグ”を使用した、絶品カレーをご紹介。かなり有名なレシピかもしれませんが、電撃オンラインならではのアレンジを加えてみました。

  • ▲材料はこちら、スパイシーカレーチキンレッグを使用します。

材料(2人分)

・スパイシーカレーチキンレッグ:1袋
・揚げなす乱切り:50g
・いんげんorおくら:50g
・パプリカ:20g
・フライドポテト(ナチュラルウェッジ):50g
・カレー粉、中濃ソース、ケチャップ:大さじ1ずつ
・水300㏄、ブイヨン1個、ローリエ1枚

 鍋に水、ブイヨン、ローリエを入れ煮立たせ、カレー粉、中濃ソース、ケチャップを入れ、野菜を投入します。

  • ▲具材を煮込むだけ。こちらも簡単ですね。

 再び煮立たせたら、スパイシーカレーチキンレッグを入れて弱火で5分程度煮込んで出来上がりです。

  • ▲あたたかいメニューが食べたいときにピッタリ。

 スパイシーカレーチキンレッグの身が柔らかく、ホロホロなのがポイントになっています。お好みで卵などを添えると、よりお店の味っぽくなりますよ!

 これも、どちらかというと辛めの味。寒い日に食べたくなるメニューです。野菜の種類も多いので、野菜不足を感じたときも食べたいカレーですね。

絶品パスタ

 ラストは、外食が恋しくなって作ってみたパスタです。

 鍋に、1%の塩水をいれて沸かしてパスタを茹でます。その間にソースができちゃうという簡単さです。

材料(2人分)

・カットトマト缶詰:1缶
・揚げなす乱切り:250g
・玉ねぎ:半分
・ベーコン:100g
・スイートバジル:お好みで少々
・オリーブオイル&ニンニクを大さじ1ずつ、ブイヨン1個、塩コショウ少々
・スパゲッティ:2人分(乾麺で160g程度)

 オリーブオイルにみじん切りのニンニクを入れて熱し、くし切りにした玉ねぎを入れて炒めます。さらに、ベーコン、揚げなす乱切りを入れて炒め、火が通ったらパスタのゆで汁をおたま1杯分入れ、ブイヨンをいれます。

  • ▲しっかりニンニクから香りが出ています。オリーブオイルのコクを茄子が吸っていい感じに。

 煮立ったら、カットトマト缶詰を入れて煮込みます。茹で上がったパスタに、出来上がったソースをかけ、お好みで塩コショウ、スイートバジルをふりかければ完成です!

 よく洋食屋さんで見かけるパスタに似ています。茄子とトマトの相性の良さを感じられる絶品パスタに。

  • ▲洋食屋さんのパスタみたいな仕上がりに。

 スイートバジルはなくてもいいのですが、あればより本格的な味になりますよ♪

 どれも10分以内に調理可能な簡単なものばかり。ぜひ、自分なりの“揚げなす乱切り”活用法で楽しんでみてくださいね!

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