アプリで効率よくダイエット。おすすめのサポートアプリ5選
- 文
- イナヤ マギ
- 公開日時
年末年始が終わって、気がつけば、お腹や太ももがヤバい！ でも、ダイエットするの大変だし、面倒くさいなと思っている、そこのアナタ！
アプリにサポートしてもらって効率よくダイエットしませんか？ この記事ではダイエットをサポートしてくれるアプリ5作品を紹介します！
食事管理はおまかせ！『あすけん』
『あすけん』は、毎日の食事を記録するアプリです。カロリー計算だけでなく、管理栄養士が栄養面も分析し、健康的なダイエットに役立つアドバイスを毎日お届けします。
食事の記録って結構面倒くさいですが、本アプリはバーコードや写真を撮るだけで簡単に記録できるので、手軽で続けやすい！
他アプリと連携して、歩数や体重なども一括で管理できるのもいいですね！
体重をシンプルに記録！『SmartDiet』
『SmartDiet（スマートダイエット）』は、無料で使える体重管理アプリです。
使い方はシンプルで、毎日1回体重を記録するだけ！ デザインもすっきりしていて、まずは体重管理の習慣をつけたいというダイエット初心者さんにオススメです！
栄養面までしっかりサポート『カロミル』
『カロミル』は、栄養管理ができるダイエットアプリです。
カロリーのみでなく、糖質やたんぱく質の管理ができるようになっていますので、ロカボ・ダイエットや糖質制限にも活用できます！
食事したものを送信すると、追って栄養士が栄養計算を行ってくれる、便利な“栄養分析依頼”もあり、しっかり栄養管理をしたいなら、このアプリを使いましょう！
AIがダイエットをお手伝い！『カロママプラス』
『カロママプラス』は、パーソナルAIコーチ“カロママ”がサポートしてくれるダイエットアプリです。
目標を決めたらカロママが優しくナビゲート、毎日の食事や運動、睡眠にアドバイスをくれます。
「ダイエットの仕方が分からない！」「ひとりだとモチベーションが上がらない！」という方は、AIのサポートがある本アプリなら続けやすくなるかも！ ぜひ試してみてくださいね！
手軽に歩数管理するなら『歩数計Maipo』
『歩数計Maipo』は、スマホを持って歩くだけで自動的に歩数が記録される歩数計アプリです。
シンプルで見やすく、操作も簡単なので、毎日の歩数管理が楽になりますよ！
ただ歩数計測が手軽とはいえ、実際ウォーキングに行くのはなかなか面倒くさい……。そういうときは、『ドラクエウォーク』や『ポケモンGO』など、位置情報ゲームで遊びながらウォーキングするのがオススメです！
電撃オンラインでは、プレイ日記を連載中ですので、気になった方は読んでみてくださいね！
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