水分補給が欠かせない夏はアプリで管理を！
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家で過ごす時間が増えた人も多いと思いますが、つい忘れがちになるのが水分補給。夏本番も間近ということで、定期的に水分補給をうながしてくれるアプリ『わたしの水』を紹介します。
以下、ストア情報を掲載します。
水分補給のタイミングをアラート
“My Water”は水を定期的に飲むことをサポートします。毎日の摂取量を計算して、通知を受け取りましょう！
地球上での生活に水は欠かせません。身体の70%近くが水によって構成されています。毒素の排出や消化など、身体のほとんどの機能が水を必要とします。
このように水は健康を保つのに不可欠ですが、必要な摂取量は人によって異なります。このアプリはあなたが忘れず必要なだけ水分を摂れるように、サポートします。
アプリの機能:
*必要な水分摂取量の計算
*リマインダー
*複数単位（メートル法とオンス）
*統計グラフ
*モチベーション維持のためのアワード
*水についての豆知識
活動量や住環境、健康状態などによって総合水分摂取量を調節する必要がある場合があります。アプリによる計算は、一般的に推奨されている量に過ぎません。
Apple Watchでも記録が可能
このアプリはApple Watchに対応しており、Apple Healthと連携することができます。
無料版では登録できるのは水、お茶、コーヒーと3種類のみですが、十分なラインナップ。
喉が渇いていないと水分を摂らない方はアラート機能、ダイエット中で水分を多めに摂りたい方は目標を設定するなど、目的に合わせた使い方も可能です。夏に備えてぜひダウンロードしてみてくださいね。
※画像はストアページのものです。
© Victor Sharov
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